スタッフブログ

こんにちは！
レグルスゼロ徳島店です！

日に日に寒さが増してきましたね！
こんな時期はお肌の状態も体調も崩しやすい時期となっております！
しかしそんな冬シーズンだからこそやっておくと差が出る習慣を3選！ご紹介します！

①マッサージやツボ押しをする
冷えによる血行不良は美容の大敵です。しっかりと血液の流れを促して上げるのが大事になってきます！
リンパの流れにそってクリームやオイルを使いながらマッサージしてあげると尚効果的ですのでおススメです！

②白湯を飲む
これも血行を良くするためにオススメの習慣となります！
朝などのカラカラに乾いている時間などに飲む事で目覚めも良くなりますし水分も補給できるので一石二鳥！ですね！

③入浴時、湯船に浸かる
湯船に浸かるとリラックス効果もありますし体全体が温もるので血行もよくなり新陳代謝も上がります。
ただし熱すぎるとお肌の乾燥などもしてしまいリラックス効果も期待出来なくなるので40℃前後を目安に10分程度浸かるのが体に良いです！

どの習慣も始めようと思えばすぐにでも出来ることばかりですので是非チャレンジしてみて下さい！

綺麗なお肌+ムダ毛の無い理想の体を目指して頑張っていきましょう！

 

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