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【美肌を維持するには睡眠が大切です！】

美肌になるために大切なのは、お肌自身が本来もっているチカラ（肌力）です！
肌力を引き出すには、お肌についてよく知ることが大切です！

夜の睡眠時、お肌は排泄機能と分泌機能が活発になります。
汗腺からは汗として老廃物を排泄し、皮脂腺からは

肌に必要な油分や保湿成分を分泌します。

「排泄機能により肌の健康を維持し、分泌機能により肌表面を保護してくれます」
この活動を妨げないことが、肌力を維持し
美肌への近道になります！！

睡眠時のお肌の活動を妨げないポイントは、お肌の表面にある汗腺と皮脂腺を塞いでしまわないことです！

お化粧をしたままや、肌が汚れている状態で寝てしまうのは本当によくないです。

汚れやメイクの残留物が取り切れていないと、お肌表面を塞いでしまう要因になるのでNGです！！

肌力を引き出すためにも、寝る前のスキンケアは
とても大切です！！

皆さんも寝る前には必ず、スキンケアをしてから寝るようにしましょう！！

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