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保湿は体内から！！

　2022/12/2　　徳島店

カテゴリ　

たくさん水を飲むと

①肌が綺麗になる
②ダイエットをサポートする
③むくみが解消する
④便秘が解消する

などの効果があると言われています。

《肌が綺麗になる》
水を飲むことで、肌細胞の乾燥を防ぐことができ、肌の潤いにつながります。

《ダイエットをサポートする》
水を飲むことで「間食を予防する」「食事の量を減らす」ことができると

言われています。

《むくみが解消する》
体の中に水分が不足すると、体が逆に水分を溜め込もうとして、むくんでしまいます。
しっかり水分を補給することで、むくみの解消につながります。

《便秘が解消する》
朝起きたときにコップ一杯の水を飲むことで、腸の運動を促し、

お通じが出やすくなります。

皆さんもたくさん水を飲んで美肌を目指していきましょう😊

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