スタッフブログ

こんにちは！
レグルスゼロ徳島店です!!

「お肌は寝ている間に回復します」

ですが、寝る前のスキンケアも大切です!
お肌が汚れている状態で寝てしまうと
回復の効率が下がってしまいます。

お肌が良い状態で寝るとその分お肌に
栄養が回って回復力が上がります!!

夜10時から深夜2時までの時間はお肌のゴールデンタイムやシンデレラタイムと聞いたこともあります！
この時間帯に寝ることで睡眠中に
「成長ホルモン」が分泌されて
キレイで健康的なお肌を作ることができます！

睡眠はとても大切なのです!!

 

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