スタッフブログ

こんにちは！
レグルスゼロ徳島店です！

【お肌はタンパク質でできている！？】

ヒトの身体の約20％はタンパク質でできています！
20％というと少なく感じるかもしれませんが
身体の 60％は水分なので、その残り40％のうち約半分がタンパク質だというと

多く感じるかと思います！

実は美肌に重要なコラーゲンもタンパク質の１種。
タンパク質をきちんと摂取することは美しい肌づくりに
とても重要です！

肌はもちろん、髪や爪、筋肉や内臓などもタンパク質からつくられています！

タンパク質が多く含まれる食材は乳製品・たまご・肉・魚・大豆類の5つが有名です！！

皆さんもタンパク質をしっかりと摂って
美肌を目指していきましょう！

 

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