スタッフブログ

レグルスゼロ徳島店
筋トレ好きスタッフです!!

筋トレは食事が8割だと言っても過言ではないです！

トレーニングで傷ついた筋肉を修復するた
めには食事がとても大切になってきます！

僕は朝からがっつり食べるのが苦手なのですが
ちょっとでも詰め込むようにしています!

でも食事制限などはしていないので、
昨日は抹茶味のアルフォートを沢山食べました!!

朝にタンパク質を摂ることは健康的にも、
お肌にも良いです!!
バナナは食べやすいので朝食を摂るのが苦手な方でも食べやすいと思います。

プロテイン、バナナ、フルグラ
個人的に全部食べやすいのでおすすめです!

 

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レグルスゼロ徳島店へ(^^)

 

★★★レグルスゼロ徳島店★★★

TEL：088-623-8881

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