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9月の肌荒れ対策！

　2024/9/23　　徳島店

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こんにちは🌞
レグルスゼロ徳島店です🦁

9月の肌荒れ対策についていくつかのポイントがあります！
季節が変わるこの時期は、肌が敏感になりやすいため、以下の対策を試してみてください✨

1. **保湿**: 秋に向けて気温が下がると、空気が乾燥しやすくなります。しっかりとした保湿剤を使用して、肌の水分を保つことが重要です💧

2. **洗顔**: 優しい洗顔料を使い、肌に負担をかけないように心がけましょう。洗顔後はすぐに保湿することが大切です✨
当店販売のサボンやクールモイスチュアジェルがオススメ☺️

3. **栄養バランスの良い食事**: ビタミンやミネラル、抗酸化物質を含む食品を積極的に摂取しましょう。特に、ビタミンCやEは肌の健康に役立ちます❗️

4. **紫外線対策**: 秋でも紫外線は存在しますので、日焼け止めを使用して肌を保護しましょう🧴

5. **ストレス管理**: ストレスは肌荒れの一因となることがあります。リラックスできる時間を持ち、自分を労わることも重要です☺️

6. **十分な睡眠**: 睡眠不足は肌に影響を与えるため、規則正しい生活リズムを心がけましょう💤

これらの対策を実践することで、肌荒れを防ぎ、健康的な肌を維持することができるでしょう。自分に合ったスキンケアを見つけることも大切です🔍