スタッフブログ

 

こんにちは！

 

レグルスゼロ徳島店です★

 

皆様今の時期に

 

熱中症対策として

 

しっかり水分は摂っていますか？

 

体内にとどまる水分量はどれだけ飲んでも一緒と言われています。

 

水分量の多い体は筋肉が多い方で

 

飲んだ水分を体が使用してしまったら筋肉から水分を調達するので

 

熱中症にかかる人は筋肉が少ない人が多いと言われているんです！

 

一度に大量の水分をとっても尿として排出してしまうので

 

こまめに摂取することが大事だったりします(^^)

 

水分量が少ないとお肌も乾燥する原因だったりします！

 

こまめに水分補給して身体のバランス整えていきましょう♪

 

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