スタッフブログ

 

こんにちは！

 

最近雨が降り続いていますね☔

 

少し肌寒い時間帯もあるので

 

体調管理は今まで以上に

 

しっかりとおこなってくださいね♪

 

熱中症対策に水分補給はしっかりと行っていますか？

 

水分補給でも実は意外と落とし穴が…

 

水分補給として

 

スポーツドリンク、コーヒー、緑茶など

 

沢山飲んでる方はいませんか？

 

※上記の飲み物は意外にも注意が必要です※

 

スポーツドリンクの飲みすぎは糖分過多になり悪影響

 

コーヒー、緑茶はカフェインにより利尿作用が働き水分不足

 

になってしまう可能性があります

 

多少の量であれば問題はないですが

 

熱中症対策や乾燥対策には

 

なるべくミネラルウォーターなどで

 

水分補給するようにしましょう!(^^)!

 

豆知識も色々と配信していきますので

 

ぜひブログこれからもご愛読お願い致します☺

 

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